Skip to main content
Home Tags Workout

workout

woman walking dog

FitnessU: How and why LISS workouts work

Find out what low-intensity steady state (LISS) is, plus all its benefits.

Group Fitness Schedule CPA(Center for Physical Activity)

ETSU Campus Recreation Spring Group Fitness Schedule**January 14th - April 26th*%3Cstyle%3E.entry-title%20%7B%0A%20%20%20%20display%3A%20none%3B%0A%7D%0A%0A.facil%7B%0A%20%20font-size%3A%2020px%3B%0A%7D%0A%0A%23calendar%20%7B%0A%20%20width%3A%20100%25%3B%20%20%0A%7D%0A%0A%23calendar%20a%20%7B%0A%20%20color%3A%20%23041e42%3B%0A%20%20text-decoration%3A%20underline%3B%0A%20%20font-size%3A14px%3B%0A%7D%0A%0A%23calendar%20.green%20%7B%0A%20%20color%3A%20%23010101%3B%0A%20%20text-decoration%3A%20underline%3B%0A%20%20font-size%3A14px%3B%0A%7D%0A%0A%23calendar%20ul%20%7B%0A%20%20list-style%3A%20none%3B%0A%20%20padding%3A%200%3B%0A%20%20margin%3A%200%3B%0A%20%20clear%3Aboth%3B%0A%7D%0A%0A%23calendar%20li%20%7B%0A%20%20display%3A%20inline-block%3B%0A%20%20float%3A%20left%3B%0A%20%20width%3A%2016.666%25%3B%0A%20%20padding%3A%205px%3B%0A%20%20border%3A%201px%20solid%20%23ccc%3B%0A%20%20margin-right%3A%20-1px%3B%0A%20%20margin-bottom%3A%20-1px%3B%0A%20%20margin-left%3A%200%3B%0A%7D%0A%0A%23calendar%20ul.weekdays%20%7B%0A%20%20height%3A%2040px%3B%0A%20%20background%3A%20%23fd3863%3B%0A%7D%0A%0A%23calendar%20ul.weekdays%20li%20%7B%0A%20%20text-align%3A%20center%3B%0A%20%20text-transform%3A%20uppercase%3B%0A%20%20line-height%3A%2020px%3B%0A%20%20border%3A%20none%20%21important%3B%0A%20%20padding%3A%2010px%206px%3B%0A%20%20color%3A%20%23fff%3B%0A%20%20font-size%3A%2015px%3B%0A%20%20font-weight%3A%20bold%3B%0A%7D%0A%0A%23calendar%20.days%20li%20%7B%0A%20%20min-height%3A%20125px%3B%0A%7D%0A%0A%23calendar%20.days%20li%3Ahover%20%7B%0A%20%20background%3A%20%23ddf4be%3B%0A%7D%0A%0A%23calendar%20.date%20%7B%0A%20%20text-align%3A%20center%3B%0A%20%20margin-bottom%3A%205px%3B%0A%20%20padding%3A%204px%3B%0A%20%20background%3A%20%23ffc72c%3B%0A%20%20color%3A%20%23fff%3B%0A%20%20max-width%3A%2035px%3B%0A%20%20border-radius%3A%2050%25%3B%0A%20%20font-size%3A13px%3B%0A%7D%0A%0A%23calendar%20.event%20%7B%0A%20%20display%3A%20block%3B%0A%20%20border-radius%3A%204px%3B%0A%20%20padding%3A%205px%3B%0A%20%20margin-top%3A%2010px%3B%0A%20%20margin-bottom%3A%200%3B%0A%20%20background%3A%20%23fbf9f2%3B%0A%20%20border%3A%201px%20solid%20%23ccc%3B%0A%20%20color%3A%20%230E2E5E%3B%0A%20%20text-decoration%3A%20none%3B%0A%7D%0A%0A%23calendar%20.event-desc%20%7B%0A%20%20color%3A%20%23666%3B%0A%20%20margin%3A%203px%200%207px%204px%3B%0A%20%20text-decoration%3A%20none%3B%0A%20%20font-size%3A%2012px%3B%0A%20%20line-height%3A%2018px%3B%0A%7D%0A%0A%23calendar%20.other-month%20%7B%0A%20%20background%3A%20%23f5f5f5%3B%0A%20%20color%3A%20%23666%3B%0A%7D%0A%0A%2F%2A%20%3D%3D%3D%3D%3D%3D%3D%3D%3D%3D%3D%3D%3D%3D%3D%3D%3D%3D%3D%3D%3D%3D%3D%3D%3D%3D%3D%3D%0A%20%20%20%20%20%20%20%20Mobile%20Responsiveness%0A%20%20%20%3D%3D%3D%3D%3D%3D%3D%3D%3D%3D%3D%3D%3D%3D%3D%3D%3D%3D%3D%3D%3D%3D%3D%3D%3D%3D%3D%3D%2A%2F%0A%40media%28min-width%3A%20768px%29%20%7B%0A%23calendar%20ul%20%7B%0A%20%20display%3A%20flex%3B%0A%7D%0A%7D%0A%0A%0A%40media%28max-width%3A%20768px%29%20%7B%0A%20%20%23calendar%20.weekdays%2C%20%23calendar%20.other-month%20%7B%0A%20%20%20%20display%3A%20none%3B%0A%20%20%7D%0A%0A%20%20%23calendar%20li%20%7B%0A%20%20%20%20border%3A%201px%20solid%20%23ededed%3B%0A%20%20%20%20width%3A%20100%25%3B%0A%20%20%20%20padding%3A%2010px%3B%0A%20%20%20%20margin-bottom%3A%20-1px%3B%0A%20%20%7D%0A%20%20%23calendar%20.days%20li%20%7B%0A%20%20%20min-height%3A15px%3B%0A%20%20%7D%0A%20%20%23calendar%20.date%20%7B%0A%20%20%20%20float%3A%20none%3B%0A%20%20%7D%0A%7D%0A%0A.articledescription%20%7B%0A%20%20%20%20display%3A%20none%3B%0A%7D%0A%0A.intro%20%7B%0A%20%20%20%20display%3A%20none%3B%0A%7D%0A%3C%2Fstyle%3E%0A%0A%3Cdiv%20id%3D%22calendar-wrap%22%3E%0A%3Cdiv%20id%3D%22calendar%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%3Cul%20class%3D%22weekdays%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%3Cli%3EFacility%3C%2Fli%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%3Cli%3EMonday%3C%2Fli%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%3Cli%3ETuesday%3C%2Fli%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%3Cli%3EWednesday%3C%2Fli%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%3Cli%3EThursday%3C%2Fli%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%3Cli%3EFriday%3C%2Fli%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cli%3ESaturday%3C%2Fli%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%3Cli%3ESunday%3C%2Fli%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%3C%2Ful%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%3C%21--%20Days%20from%20previous%20month%20--%3E%0A%3Cul%20class%3D%22days%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cli%20class%3D%22day%20other-month%22%3E%20%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3Cdiv%20class%3D%22facil%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20Main%20Aerobics%20Studio%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%3C%2Fli%3E%20%0A%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%2Fli%3E%0A%20%20%0A%0A%20%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%3C%21--%20Days%20in%20current%20month%20--%3E%0A%0A%20%20%20%20%09%09%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%09%3Cli%20class%3D%22day%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22event%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3Cdiv%20class%3D%22event-desc%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22green%22%3EZumba%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%09%2812-1%3A00%20pm%29%0A%3Cbr%3ELeanna%0A%0A%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3C%2Fdiv%3E%20%20%0A%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22event%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3Cdiv%20class%3D%22event-desc%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22green%22%3ETotal%20Body%20Strength%20and%20Conditioning%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%09%285-6%3A00pm%29%0A%3Cbr%3EAmy%0A%0A%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3C%2Fdiv%3E%20%20%0A%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22event%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3Cdiv%20class%3D%22event-desc%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22green%22%3EButi%20Yoga%C2%AE%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%09%286-7%3A15pm%29%3Cbr%3E%0AKarie%20%0A%0A%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3C%2Fdiv%3E%20%20%0A%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%3C%2Fli%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%0A%20%20%09%09%3Cli%20class%3D%22day%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22event%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3Cdiv%20class%3D%22event-desc%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22green%22%3EHIIT%20Express%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%2810-11%3A00am%29%3Cbr%3E%0ALauren%20N%3Cbr%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3C%2Fdiv%3E%20%20%0A%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22event%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3Cdiv%20class%3D%22event-desc%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22green%22%3ETotal%20Body%20Strength%20and%20Conditioning%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%2812%3A15-1%20pm%29%3Cbr%3E%0ALauren%20N%3Cbr%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3C%2Fdiv%3E%20%20%0A%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22event%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3Cdiv%20class%3D%22event-desc%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22green%22%3EBallroom%20Dance%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%285-6%3A00pm%29%3Cbr%3E%0AJessica%20%26%20Jesse%0A%0A%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3C%2Fdiv%3E%20%20%0A%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%3C%2Fli%3E%0A%20%20%0A%20%20%0A%20%20%09%09%09%09%3Cli%20class%3D%22day%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22event%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3Cdiv%20class%3D%22event-desc%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22green%22%3EBoot%20Camp%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%09%2812-1%3A00%20pm%29%0A%3Cbr%3ELeanna%0A%0A%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3C%2Fdiv%3E%20%20%0A%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22event%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3Cdiv%20class%3D%22event-desc%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22green%22%3ETotal%20Body%20Strength%20and%20Conditioning%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%09%285-6%3A00pm%29%0A%3Cbr%3EAmy%0A%0A%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3C%2Fdiv%3E%20%20%0A%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22event%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3Cdiv%20class%3D%22event-desc%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22green%22%3EZumba%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%09%287-8%3A00pm%29%3Cbr%3E%0ACariyah%20%0A%0A%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3C%2Fdiv%3E%20%20%0A%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%3C%2Fli%3E%0A%20%20%0A%20%20%0A%20%20%09%09%3Cli%20class%3D%22day%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%20%20%3Cdiv%20class%3D%22event%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3Cdiv%20class%3D%22event-desc%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22green%22%3EHIIT%20Express%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%2810-11%3A00am%29%3Cbr%3E%0ALauren%20N%3Cbr%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3C%2Fdiv%3E%20%20%0A%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22event%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3Cdiv%20class%3D%22event-desc%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22green%22%3ETotal%20Body%20Strength%20and%20Conditioning%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%2812%3A15-1%20pm%29%3Cbr%3E%0ALauren%20N%3Cbr%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3C%2Fdiv%3E%20%20%0A%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22event%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3Cdiv%20class%3D%22event-desc%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22green%22%3ERecess%20Time%21%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%285-6%3A00pm%29%3Cbr%3E%0AChad%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3C%2Fdiv%3E%20%20%0A%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%3C%2Fli%3E%0A%20%20%3Cli%20class%3D%22day%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%0A%3Cdiv%20class%3D%22event%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3Cdiv%20class%3D%22event-desc%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22green%22%3EZumba%20Strong%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%2812-1%3A00%20pm%29%3Cbr%3E%0ALeanna%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3C%2Fdiv%3E%20%20%0A%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%0A%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%3C%2Fli%3E%0A%20%20%0A%20%20%3Cli%20class%3D%22day%22%3E%3C%2Fli%3E%0A%20%20%3Cli%20class%3D%22day%22%3E%3C%2Fli%3E%0A%0A%3C%2Ful%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%3Cul%20class%3D%22days%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%0A%20%20%20%20%09%09%20%20%20%09%09%09%09%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cli%20class%3D%22day%20other-month%22%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22facil%22%3EYoga%20Studio%3C%2Fdiv%3E%3C%2Fli%3E%20%0A%20%20%20%20%09%09%09%0A%20%20%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%3Cli%20class%3D%22day%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%20%20%3Cdiv%20class%3D%22event%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3Cdiv%20class%3D%22event-desc%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22green%22%3EVinyasa%20Power%20Flow%0A%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%2812-1%3A00%20pm%29%3Cbr%3E%0ADottie%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3C%2Fdiv%3E%20%20%0A%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22event%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3Cdiv%20class%3D%22event-desc%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22green%22%3EYoga%20101%0A%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%284-5%3A00%20pm%29%3Cbr%3E%0ASheri%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3C%2Fdiv%3E%20%20%0A%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22event%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3Cdiv%20class%3D%22event-desc%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22green%22%3EBeginner%2F%0ARestorative%0A%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%285%3A30-6%3A45pm%29%3Cbr%3E%0ASheri%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3C%2Fdiv%3E%20%20%0A%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22event%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3Cdiv%20class%3D%22event-desc%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22green%22%3EMantra%0A%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%287-7%3A30%20pm%29%3Cbr%3E%0ASheri%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3C%2Fdiv%3E%20%20%0A%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%3C%2Fli%3E%0A%20%20%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%3Cli%20class%3D%22day%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%20%20%3Cdiv%20class%3D%22event%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3Cdiv%20class%3D%22event-desc%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22green%22%3ECreative%20Flow%0AYoga%0A%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%2812-1%3A00pm%29%3Cbr%3E%0ALydie%0A%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3C%2Fdiv%3E%20%20%0A%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22event%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3Cdiv%20class%3D%22event-desc%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22green%22%3EMeditation%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%285-6%3A00pm%29%3Cbr%3E%0AJesse%3Cbr%3E%0A%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3C%2Fdiv%3E%20%20%0A%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22event%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3Cdiv%20class%3D%22event-desc%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22green%22%3EABS%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%286-6%3A30pm%29%3Cbr%3E%0AChad%3Cbr%3E%0A%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3C%2Fdiv%3E%20%20%0A%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%3C%2Fli%3E%0A%20%20%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%3Cli%20class%3D%22day%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%20%20%3Cdiv%20class%3D%22event%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3Cdiv%20class%3D%22event-desc%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22green%22%3EGentle%20Flow%20Yoga%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%2812-1%3A00pm%29%3Cbr%3E%0AMel%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3C%2Fdiv%3E%20%20%0A%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22event%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3Cdiv%20class%3D%22event-desc%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22green%22%3EBeginner%20Flow%20Yoga%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%284%3A15-5%3A00pm%29%3Cbr%3E%0AKatie%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3C%2Fdiv%3E%20%20%0A%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22event%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3Cdiv%20class%3D%22event-desc%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22green%22%3EPilates%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%285-6%3A00pm%29%3Cbr%3E%0ALauren%20R%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3C%2Fdiv%3E%20%20%0A%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%3C%2Fli%3E%0A%20%20%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%3Cli%20class%3D%22day%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%20%20%3Cdiv%20class%3D%22event%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3Cdiv%20class%3D%22event-desc%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22green%22%3ESunrise%20Morning%20Flow%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%09%286%3A30-7%3A40am%29%3Cbr%3E%0ACasey%3Cbr%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3C%2Fdiv%3E%20%20%0A%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22event%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3Cdiv%20class%3D%22event-desc%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22green%22%3EYinyasa%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%2811%3A30am-12%3A30pm%29%3Cbr%3E%0AGrace%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3C%2Fdiv%3E%20%20%0A%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22event%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3Cdiv%20class%3D%22event-desc%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22green%22%3EABS%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%285%3A30-6%3A00pm%29%3Cbr%3E%0AChad%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3C%2Fdiv%3E%20%20%0A%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%3C%2Fli%3E%0A%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%3Cli%20class%3D%22day%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%20%20%3Cdiv%20class%3D%22event%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3Cdiv%20class%3D%22event-desc%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22green%22%3EYin%20Yoga%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%2812-1%3A15pm%29%3Cbr%3E%0ASheri%0A%0A%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3C%2Fdiv%3E%20%20%0A%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22event%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3Cdiv%20class%3D%22event-desc%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22green%22%3ERestorative%20Yoga%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%281%3A30-2%3A30pm%29%3Cbr%3E%0ASheri%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3C%2Fdiv%3E%20%20%0A%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%3Cdiv%20class%3D%22event%22%3E%0A%20%20%3Cdiv%20class%3D%22event-desc%22%3E%0A%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22green%22%3EMudra%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%09%09%282%3A45-3%3A15%20pm%29%3Cbr%3E%0ASheri%0A%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%20%20%0A%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%3C%2Fli%3E%0A%20%20%0A%20%20%3Cli%20class%3D%22day%22%3E%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22event%22%3E%0A%20%20%3Cdiv%20class%3D%22event-desc%22%3E%0A%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22green%22%3EFlow%20Yoga%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%09%09%289-10%3A00am%29%3Cbr%3E%0AHannah%20T%0A%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%20%20%0A%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%3C%2Fli%3E%0A%20%20%0A%20%20%3Cli%20class%3D%22day%22%3E%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22event%22%3E%0A%20%20%3Cdiv%20class%3D%22event-desc%22%3E%0A%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22green%22%3ESunset%20Yoga%20Flow%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%09%09%285%3A45-6%3A45pm%29%3Cbr%3E%0AMolly%0A%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%20%20%0A%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%3C%2Fli%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%0A%3C%2Ful%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%3Cul%20class%3D%22days%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%20%3Cli%20class%3D%22day%20other-month%22%3E%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22facil%22%3ECycling%20Studio%3C%2Fdiv%3E%0A%3C%2Fli%3E%20%20%20%20%0A%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%3C%2Fli%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%3Cli%20class%3D%22day%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%20%20%3Cdiv%20class%3D%22event%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3Cdiv%20class%3D%22event-desc%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22green%22%3ECycle%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%2812-1%3A00pm%29%3Cbr%3E%0AKim%20M%0A%0A%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3C%2Fdiv%3E%20%20%0A%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%20%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22event%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3Cdiv%20class%3D%22event-desc%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22green%22%3ECycle%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%285-6%3A00pm%29%3Cbr%3E%0AWalter%0A%0A%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3C%2Fdiv%3E%20%20%0A%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%20%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%3C%2Fli%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%3Cli%20class%3D%22day%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%20%20%3Cdiv%20class%3D%22event%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3Cdiv%20class%3D%22event-desc%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22green%22%3ECycle%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%2812-1%3A00pm%29%3Cbr%3E%0ANani%0A%0A%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3C%2Fdiv%3E%20%20%0A%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22event%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3Cdiv%20class%3D%22event-desc%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22green%22%3EThemed%20Cycle%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%285-6%3A00pm%29%3Cbr%3E%0AKelly%20M%3Cbr%3EONLY%202%2F5%2C%203%2F5%2C%204%2F2%0A%0A%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3C%2Fdiv%3E%20%20%0A%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%3C%2Fli%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%3Cli%20class%3D%22day%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%20%20%3Cdiv%20class%3D%22event%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3Cdiv%20class%3D%22event-desc%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22green%22%3ECycle%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%2812-1%3A00pm%29%3Cbr%3E%0AKim%20M%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3C%2Fdiv%3E%20%20%0A%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22event%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3Cdiv%20class%3D%22event-desc%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22green%22%3ECycle%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%285-6%3A00pm%29%3Cbr%3E%0ANancy%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3C%2Fdiv%3E%20%20%0A%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%3C%2Fli%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%3Cli%20class%3D%22day%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%20%20%3Cdiv%20class%3D%22event%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3Cdiv%20class%3D%22event-desc%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22green%22%3ECycle%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%2812-1%3A00pm%29%3Cbr%3E%0ANani%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3C%2Fdiv%3E%20%20%0A%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%20%20%20%0A%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3C%2Fli%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%3Cli%20class%3D%22day%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%20%20%3Cdiv%20class%3D%22event%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3Cdiv%20class%3D%22event-desc%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22green%22%3ECycle%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%09%09%2812-1%3A00pm%29%3Cbr%3E%0AKelly%20M%3Cbr%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3C%2Fdiv%3E%20%20%0A%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%3C%2Fli%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%3C%2Fli%3E%0A%0A%3Cli%20class%3D%22day%22%3E%3C%2Fli%3E%0A%3Cli%20class%3D%22day%22%3E%3C%2Fli%3E%0A%3C%2Ful%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%3Cul%20class%3D%22days%22%3E%0A%20%20%20%20%3Cli%20class%3D%22day%20other-month%22%3E%20%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22facil%22%3EPool%3C%2Fdiv%3E%0A%3C%2Fli%3E%20%0A%0A%3Cli%20class%3D%22day%22%3E%0A%3Cdiv%20class%3D%22event%22%3E%0A%20%20%3Cdiv%20class%3D%22event-desc%22%3E%0A%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22green%22%3EHydro%20Fit%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%09%09%286%3A30-7%3A30am%29%3Cbr%3E%0AMia%0A%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%20%20%0A%3C%2Fdiv%3E%0A%0A%3C%2Fli%3E%0A%0A%3Cli%20class%3D%22day%22%3E%0A%3Cdiv%20class%3D%22event%22%3E%0A%20%20%3Cdiv%20class%3D%22event-desc%22%3E%0A%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22green%22%3EHydro%20Fit%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%09%09%285-6%3A00pm%29%3Cbr%3E%0AMia%0A%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%20%20%0A%3C%2Fdiv%3E%0A%3C%2Fli%3E%0A%0A%3Cli%20class%3D%22day%22%3E%3C%2Fli%3E%0A%0A%3Cli%20class%3D%22day%22%3E%0A%3Cdiv%20class%3D%22event%22%3E%0A%20%20%3Cdiv%20class%3D%22event-desc%22%3E%0A%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22green%22%3EHydro%20Fit%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%09%09%285-6%3A00pm%29%3Cbr%3E%0AMia%0A%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%20%20%0A%3C%2Fdiv%3E%0A%3C%2Fli%3E%0A%0A%3Cli%20class%3D%22day%22%3E%3C%2Fli%3E%0A%0A%3Cli%20class%3D%22day%22%3E%3C%2Fli%3E%0A%0A%3Cli%20class%3D%22day%22%3E%3C%2Fli%3E%0A%0A%3C%2Ful%3E%0A%0A%3Cul%20class%3D%22days%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%20%3Cli%20class%3D%22day%20other-month%22%3E%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22facil%22%3EMartial%20Arts%20Studio%3C%2Fdiv%3E%0A%3C%2Fli%3E%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%3C%2Fli%3E%0A%20%20%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%3Cli%20class%3D%22day%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%20%20%3Cdiv%20class%3D%22event%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3Cdiv%20class%3D%22event-desc%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22green%22%3EJudo%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%096%3A-7%3A40pm%29%3Cbr%3E%0ADr.%20Rowe%0A%0A%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3C%2Fdiv%3E%20%20%0A%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%20%20%20%20%09%09%09%09%09%0A%20%20%20%20%20%20%0A%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%3C%2Fli%3E%0A%20%20%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%3Cli%20class%3D%22day%22%3E%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22event%22%3E%0A%20%20%3Cdiv%20class%3D%22event-desc%22%3E%0A%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22green%22%3EKrav%20Maga%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%2811%3A00am-12%3A00pm%29%3Cbr%3E%0ALauren%0A%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%20%20%0A%3C%2Fdiv%3E%0A%0A%3Cdiv%20class%3D%22event%22%3E%0A%20%20%3Cdiv%20class%3D%22event-desc%22%3E%0A%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22green%22%3EJapanese%20Swordsmanship%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%285%3A15-6%3A15pm%29%3Cbr%3E%0AZack%0A%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%20%20%0A%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%20%20%0A%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22event%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3Cdiv%20class%3D%22event-desc%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22green%22%3EKung%20Fu%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%287-8%3A00pm%29%3Cbr%3E%0AJustin%0A%0A%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3C%2Fdiv%3E%20%20%0A%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%20%20%20%09%09%09%09%09%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%3C%2Fli%3E%0A%20%20%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%3Cli%20class%3D%22day%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%20%20%3Cdiv%20class%3D%22event%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3Cdiv%20class%3D%22event-desc%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22green%22%3EJudo%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%286-7%3A40pm%29%3Cbr%3E%0ADr.%20Rowe%0A%0A%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3C%2Fdiv%3E%20%20%0A%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%09%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%3C%2Fli%3E%0A%20%20%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%3Cli%20class%3D%22day%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22event%22%3E%0A%20%20%3Cdiv%20class%3D%22event-desc%22%3E%0A%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22green%22%3EKrav%20Maga%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%2811%3A00am-12%3A00pm%29%3Cbr%3E%0ALauren%0A%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%20%20%0A%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%3C%2Fli%3E%0A%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%3Cli%20class%3D%22day%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%20%20%3Cdiv%20class%3D%22event%22%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3Cdiv%20class%3D%22event-desc%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22green%22%3EJapanese%20Swordsmanship%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%285-7%3A00pm%29%3Cbr%3E%0AZack%0A%0A%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%09%09%3C%2Fdiv%3E%20%20%0A%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%20%20%20%09%09%09%09%09%20%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20%09%09%09%09%3C%2Fli%3E%0A%20%20%0A%3Cli%20class%3D%22day%22%3E%3C%2Fli%3E%0A%3Cli%20class%3D%22day%22%3E%0A%3Cdiv%20class%3D%22event%22%3E%0A%20%20%3Cdiv%20class%3D%22event-desc%22%3E%0A%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22green%22%3EKung%20Fu%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%284-5%3A00pm%29%3Cbr%3E%0AJustin%0A%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%20%20%0A%3C%2Fdiv%3E%0A%0A%3Cdiv%20class%3D%22event%22%3E%0A%20%20%3Cdiv%20class%3D%22event-desc%22%3E%0A%20%20%20%20%20%3Cdiv%20class%3D%22green%22%3ETai%20Chi%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%285-6%3A00pm%29%3Cbr%3E%0AJustin%0A%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%20%20%0A%3C%2Fdiv%3E%0A%3C%2Fli%3E%20%20%20%20%09%09%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%3C%2Ful%3E%0A%20%20%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0A%20%20%20%20*Classes not offered: Monday 1/21 (MLK Day),Saturday 3/9-Sunday 3/17 (Spring Break), Friday 4/19-Sunday 4/21 (Good Friday/Easter) **Campus Rec may cancel any class whose attendance below...
Inclined pushupvideo

FitnessU: 8 ways to do a pushup

There are tons of ways to do pushups. Here are 8.
Student with bicycle

3 ways exercise can set you up for a successful school year

Learn how exercise boosts your brain power, lowers stress, and increases energy.
black and white workout gear

FitnessU: Pyramid training

Our fitness trainer demonstrates how to perform various moves to create a customized pyramid workout.
Fitness U Workout

FitnessU: The best warm-ups for all workouts

Rate this article and enter to winFitting a workout into a busy schedule is a win in itself—so we don’t really blame you if you’re hopping right on the elliptical the moment you enter...
Chris' FitU partner workout

FitnessU: Pairing up to sweat it out

Rate this article and enter to winFriends are useful for all kinds of reasons—borrowing notes, stealing French fries, justifying Netflix binges. They can also be the kick you need to get (and stay) fit....
Guy and girl working out at home

Ask the trainer: “What are the best abdominal exercises to do at home?”

—Jessica J., Memorial University, Alberta, CanadaFirst, let’s talk about what we mean when we say “abdominals.” Abdominal muscles include the rectus abdominis, the transverse abdominis, and the oblique muscles. This group of muscles is...

FitnessU: High-intensity interval training (HIIT)—A fast way to fit

Rate this article and enter to winThe days of the hour-long treadmill slog are behind us, friends. You can get all of the benefits of a longer workout in a fraction of the time....
man doing pushups indoors

FitnessU: Ramped-up indoor cardio to get your heart pumping (Part 2)

Those of you in cold weather climates may be starting to thaw out now, and the rest of you may be well on your way to enjoying spring. But no matter the weather, all...